BENVENUTI IN ASHRAM HARMONIA
Quello che senti conta
Ashram Harmonia è uno spazio dedicato alle pratiche di riconnessione con noi stessi, con il nostro corpo e con il nostro mondo interiore. All’Ashram condividiamo la nostra passione per lo Yoga, l’Ayurveda e la Meditazione con chiunque senta il nostro stesso richiamo per il benessere e la cura di sé. Ospitiamo anche altri eventi basati su tecniche diverse ma l’approccio è sempre lo stesso: tornare a sentire il nostro corpo e a fidarsi di ciò che esso ci dice.
L'ASHRAM
Luca & Banu hanno dato vita al progetto “Harmonia” nel 2019, quando vivevano in un piccolo centro di meditazione su un’isola greca chiamata Lesvos. Al principio era un progetto “itinerante”, tra la Grecia, la Turchia (paese natale di Banu) e l’Italia, attraverso il quale offrivano unicamente sessioni individuali di massaggi.
Nel 2020 si sono trasferiti in pianta stabile Italia, a Torino, dove Luca è nato e cresciuto, ed hanno iniziato a sognare di creare il proprio Centro dedicato allo Yoga, l’Ayurveda e naturalmente alla Meditazione. Ed è così che tra il 2021 e il 2022 ha visto la luce l’Ashram Harmonia.
L’Ashram Harmonia si trova a Scarnafigi, Cuneo, Italia e qui offriamo regolarmente lezioni di Yoga, Trattamenti Ayurvedici e Meditazioni, oltre ad altri eventi e workshop di crescita personale…
IL NOSTRO APPROCCIO
Tornare a se stessi è un esercizio costante. Le esperienze del nostro passato ed il nostro stile di vita contemporaneo ci hanno allontanato dal nostro sentire, disconnettendoci da noi stessi. Molto spesso viviamo le nostre giornate “fuori” dal nostro corpo, lontani dalle nostre emozioni e sensazioni. Questo ci porta a condurre una vita ristretta, in cui sentiamo poco perché non ne abbiamo il tempo o lo spazio.
Le nostre pratiche sono volte a ri-creare quella connessione in noi, che una volta esisteva e che abbiamo dimenticato. Come tutto ciò che riparte, specialmente all’inizio, questo esercizio ha bisogno di costanza, supporto, amore e dedizione. Mettere la nostra energia nel nostro viaggio di ri-scoperta e ri-connessione, con una intenzione forte e chiara è fondamentale.
Programma attività settimanali
LUNEDì
Ore 19:30 – Metodo Feldenkrais con Marta
martedì
Ore 15:30 – Pilates Corpo Libero con Cristina
Ore 18:00 – Yoga per Tutti con Asli
mercoledì
Ore 15:30 – Harmonious Yoga Flow con Banu
Ore 18:00 – Chakra Yoga Flow con Isabella
giovedì
Ore 18:15 – Pilates Corpo Libero con Cristina
Ore 19:30 – Harmonious Yoga Flow con Banu
venerdì
Ore 09:00 – Yoga Dinamico con Asli
Lunedì
Ore 19:30 - Metodo Feldenkrais con Marta
Martedì
Ore 15:30 - Pilates Corpo Libero con Cristina
Ore 18:00 - Yoga per Tutti con Asli
Mercoledì
Ore 15:30 - Harmonious Yoga Flow con Banu
Ore 18:00 - Chakra Yoga Flow con Isabella
Giovedì
Ore 18:15 - Pilates Corpo Libero con Cristina
Ore 19:30 - Harmonious Yoga Flow con Banu
Venerdì
Ore 09:00 - Yoga Dinamico con Asli
Gli eventi in Ashram Harmonia
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IL BLOG
Il blog di Ashram Harmonia è uno spazio in cui condividiamo le nostre visioni, i nostri sogni e le nostre idee.
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HUMMING ed i benefici scientifici della meditazione.
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